Embarazo
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Marta Mejuto Fisioterapia

EJERCICIO TERAPÉUTICO EN EL EMBARAZO

El embarazo es un periodo en el que la mujer sufre diversos cambios a nivel músculo-esqueléticos, físicos, cardiovasculares, metabólicos y respiratorios que deben tenerse en cuenta a la hora de marcar el ejercicio terapéutico a realizar. Es por ello, que una correcta anamnesis  y valoración resulta fundamental. Esto también se debe contemplar en el posparto, donde acontecen una serie de cambios anatómicos y funcionales que favorecen la recuperación del estado previo al embarazo.

En nuestras clases, adaptadas de manera personalizada a cada trimestre, trabajaremos diferentes disciplinas con el objetivo de:

  • Preparar el cuerpo de la mamá físicamente para el embarazo y el parto
  • Tonificar y fortalecer brazos y piernas para las demandas del bebé
  • Fortalecer los músculos del suelo pélvico
  • Aprender recursos y ejercicios para reducir dolencias en cada trimestre
  • Reducir las secuelas postparto
  • Preparar la dilatación y el expulsivo
  • Romper el círculo miedo-tensión-dolor
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