Pilates
Pilates

Marta Mejuto Fisioterapia

¿QUÉ CONSEGUIMOS CON PILATES?

Con el Método Pilates conseguiremos reforzar la musculatura y mejorar la flexibilidad.  En nuestras clases realizaremos ejercicios adaptados a cada persona con el fin de:

  • Tonificar y aumentar la fuerza
  • Aumentar la flexibilidad, el equilibrio y la propiocepción
  • Mejorar la movilidad articular y la postura
  • Aumentar la concentración
  • Mejorar el descanso y la calidad del sueño
  • Ayuda a la conexión mente-cuerpo
  • Prevenir y retrasar la evolución de diferentes patologías

Uno de los principios de Pilates es la respiración. Llevar a cabo una correcta respiración es crucial en la ejecución del ejercicio ya que permite una oxigenación de los músculos y de los tejidos corporales y gracias a esto los ejercicios serán ejecutados de manera más eficaz.


¿CÓMO SON NUESTRAS CLASES?

Nuestras clases son personalizadas  y están impartidas por una Fisioterapeuta experta en el Método Pilates Suelo aplicado a la Fisioterapia. Tendrán una duración de 1 hora aproximadamente y podrás elegir la opción que más se adapte a tí.

CLASES GRUPALES:  grupos muy reducidos con un máximo de 3 personas
CLASES DÚO:  clases para 2 donde podrás venir con tu pareja, un amig@, un compañer@ de trabajo,…
CLASES PRIVADAS: clases sólo para tí

Solicita más Información sobre nuestras clases
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Contacto

C/ Manuel Cortina, 10 Bajo Izda 28010 Madrid

Cita Previa:

91 296 85 13info@clinicamejuto.com

Horario:

Lunes a Viernes de 09:30 a 20:30

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