Hipopresivos en Chamberí
Hipopresivos en Chamberí
La gimnasia abdominal hipopresiva que impartimos está certificada por la formación oficial del MÉTODO HIPOPRESIVO del Dr. Marcel Caufriez, creado en los años 80.
Se trata de ejercicios posturales rítmicos y repetitivos acompañados de la respiración que trabajan la musculatura abdominal, el suelo pélvico y el diafragma logrando efectos muy beneficiosos para la salud.
El aprendizaje de cada ejercicio hipopresivo se hace paso a paso, con secuencias de ejercicios preparatorios, en el trascurso de una sesión que durará aproximadamente 45 minutos.
En nuestras clases los ejercicios se adaptarán a las necesidades de cada persona.
Las clases que impartimos podrán ser:
CLASES GRUPALES
Grupos muy reducidos con un máximo de 4 personas
CLASES DÚO
Clases para 2 donde podrás venir con tu pareja, un amig@, un compañer@ de trabajo,…
CLASES PRIVADAS
Clases sólo para ti
Beneficios de los hipopresivos
Descubre los beneficios
La práctica de GAH tiene multiples beneficios para nuestro cuerpo, algunos de los más importantes son:
- ABDOMEN: Reduce cintura, fortalece la faja abdominal.
- Excelente método PRE Y POST parto.
Aumenta el tono del suelo pélvico - ESPALDA: Mejora la postura, alarga y fortalece la espalda. Disminuye los dolores.
- Previene lesiones musculares y articulares
Mejora la función respiratoria - HERNIAS. Previene y mejora todo tipo de hernias
Soluciona y previene el descenso de órganos. - Evita y previene la incontinencia urinaria
Incrementa el rendimiento deportivo
Contacta con nosotros
91 296 85 13
Correo electrónico
clinicamejuto@gmail.com
Horario
Lunes - Viernes. 10:00 - 21:00h